Електрична бігова доріжка

Бігова доріжка — це стояче фітнес-обладнання вдома та в тренажерних залах, і це найпростіший тип домашнього фітнес-обладнання на сьогоднішній день, і це найкращий вибір для домашнього фітнес-обладнання.

Технічні деталі

1. Безпека. З міркувань безпеки першочерговою вимогою є наявність функції магнітного блокування пасивної безпеки, тобто коли ваше тіло відокремлено від бігової доріжки, ви можете швидко зупинити бігове полотно, щоб запобігти серйозним нещасним випадкам. Друга найважливіша річ - це активна гарантія безпеки, яка вимагає, щоб швидкість двигуна бігової доріжки була стабільною, і не було раптового та раптового уповільнення швидкості. Більшість бігових доріжок відомих брендів у Китаї використовують імпортовані двигуни з Тайваню чи Сполучених Штатів і пройшли сертифікацію CCC, яка може гарантувати стабільність і надійність двигунів.

2. Безперервна вихідна потужність бігової доріжки. Зауважте, що це постійна вихідна потужність, а не максимальна вихідна потужність. Загальна вихідна потужність номінальна в кінських силах (кінська сила, к.с.). Зазвичай одна кінська сила бігової доріжки може забезпечити приблизно 50~60 кг ваги. Для бігової доріжки, яка використовується у звичайних домогосподарствах, вага бігуна становить менше 100 кг. Якщо він не використовується для тривалої безперервної комерційної роботи, безперервна вихідна потужність має становити 1.5- Між 2,0, вона може задовольнити потреби. Якщо ваша вага більша, вам потрібно вибрати бігову доріжку з більшою потужністю, як правило, ви можете вибрати бігову доріжку 2,75 к.с. або більшу. Якщо ваша вага перевищує 140 кг, спочатку скористайтеся іншими методами, щоб зменшити вагу, а потім тренуйтеся на біговій доріжці.

3. Діапазон швидкості бігової доріжки. Зазвичай швидкість звичайної ходьби становить приблизно 6 км/год, а швидкість бігу — близько 9-11км/год. Тому вибір бігової доріжки з діапазоном швидкості 0-12км/год може задовольнити потреби сім’ї. Звичайно, якщо у вас є особливі вимоги до вашої фізичної підготовки, ви можете вибрати для тренувань бігову доріжку з максимальною швидкістю 16 км/год.

4. Регулювання нахилу чи ні. Бігова доріжка з регулюванням нахилу може значно покращити ефект аеробного тренування, дозволяючи споживати більше калорій і покращувати серцево-судинні вправи одночасно. За звичайних обставин нахил бігової доріжки можна регулювати на кількох передачах у діапазоні 0-12 відсотків, а деякі імпортні марки можуть навіть досягати 25 відсотків. Фактично, для бігової доріжки, якою користується сім’я, 0-12 відсотків може задовольнити вимоги, а надмірне регулювання нахилу загалом використовується рідко.

5. Ефективна площа бігової доріжки. Ефективна зона бігового полотна може забезпечити безпечне та комфортне середовище для бігу. Загалом ефективна площа бігового полотна має становити щонайменше 1100*350 мм. Не купуйте бігову доріжку з меншою ефективною площею бігового полотна, щоб заощадити гроші. Ви повинні придбати бігову доріжку з найбільшою ефективною площею бігового полотна, наскільки ви можете собі дозволити. Після моєї власної практики бігу автор припускає, що бігова доріжка з ефективною шириною приблизно 400 мм має бути досить зручною. Звичайно, більша ефективна площа бігової доріжки вимагає більшої вихідної потужності бігової доріжки для забезпечення її плавного ходу. Якщо ефективна площа бігового полотна становить близько 1200*400 мм, його безперервна вихідна потужність повинна становити 1,75 к.с., щоб відповідати вимогам.

Незалежно від того, чи є у нього складні та допоміжні мобільні пристрої, зрештою, бігова доріжка зазвичай займає площу приблизно 1700*750 мм. Якщо він має функції складання та мобільності, він може економити простір, коли він не використовується, і зручний для домашнього життя.