Маховик є основною частиною спінбайка для фітнесу. Ефективність спінінг-байка в основному відображається на маховику, тому що ми в основному дивимося на маховик під час тренувань. Якщо маховик поганий, це безпосередньо вплине на ефект вправи.
Загалом, чим важчий маховик, тим сильніша стабільність і краща продуктивність, але ви також повинні вибрати відповідну вагу відповідно до власних потреб. Занадто важкий може вам не підійти, тому що важчий вам потрібно наступити на нього. , тобто яку інтенсивність вправ ви можете витримати. Вага маховика, який використовується на спінбайках для дому, зазвичай становить від 6 до 18 кг.
6-8кг: початковий рівень, маховик відносно легкий, підходить для людей із відносно невеликою вагою, наприклад для дівчат, які не займаються великими вправами, але зазвичай використовуються для простих аеробних вправ.
8-12кг: загальні показники, більше підходить для людей з меншою інтенсивністю фізичних вправ.
12-18кг: це відносно добре, і воно може краще тренувати силу нижньої частини тіла.
Понад 18 кг: відноситься до конфігурації комерційних спінінгових велосипедів високого класу. Його зазвичай використовують у спортзалах. Оскільки тренажерні зали часто використовуються і ними користується широке коло людей, їм потрібна краща продуктивність, щоб задовольнити потреби багатьох людей у тренуваннях. Спінінг-байк із достатньо великою вагою більш стабільний у їзді та підходить для тих, хто має відносно високу інтенсивність тренувань.
Ви можете вибрати відповідний маховик відповідно до вашої фактичної ситуації.
